Блог

Первые километры часто решают весь заезд: тело или просыпается и подаёт мощность ровно, или спотыкается о пульс и тяжёлые ноги. Разминка подготавливает мышцы и связки, стабилизирует дыхание, сглаживает резкие скачки ЧСС и делает первые интервалы эффективными. И, что особенно ценн…

Дальняя поездка любит тишину в подшипниках и порядок в сумках. Чтобы велосипед не подвёл на сотом километре, стоит заранее осмотреть раму, выровнять колёса, настроить тормоза и привод, выставить давление, собрать ремнабор и продумать питание с водой. Несколько спокойных часов у с…